Tauku dedzināšana riteņbraucējs. Velosipēdistu diēta, lai zaudētu svaru - meklējiet risinājumus

Starp biežajām blakusparādībām viņi redz krasu un milzīgu dedzību. Tā kā galvenā slodze gulstas uz viņiem. Un, ja vēlaties piedalīties, atstājiet savus komentārus zemāk. Kā liecina prakse, apnicīgajiem "riteņu gājienu" faniem ir arī vājā vieta. Materiālu pārpublicēšanas gadījumā hipersaite uz portālu riga. Labas pārtikas veikalus, izņemot sporta pārtikas veikalus, var atrast aptiekā.

Running: Pareiza tehnika un veidi

Tabletes Vingrinājumiem? Izturības sportisti, piemēram, maratona skrējēji un tālsatiksmes riteņbraucēji, zina, ka izturības veidošanai ir nepieciešami daudz gadu treniņi.

tauku dedzināšana riteņbraucējs bikini ķermeņa tauku deglis

Bet jaunie pētījumi ar pelēm liecina, ka tas, iespējams, neaizņem daudz laika. Pētījumā zinātnieki pelēm, kuras parasti bija mazkustīgas, astoņas nedēļas deva ķīmisku vielu ar nosaukumu GW, un atklāja, ka šīs peles varēja skriet uz skrejceliņa minūtes, pirms tās parādīja noguruma pazīmes.

Miega uzlabošana. Riteņbraukšanas brauciens no rīta agri palīdz pamosties ātrāk. Un, pateicoties regulārai fiziskai slodzei uz velosipēda, jūsu sapnis būs veselīgāks, un tāpēc jūs pamodīsieties atpūsties. Regulāri velosipēdu braucieni ir ārpus ķermeņa ar stresa hormonu - kortizolu, kas, ar biežām slodzēm, neļauj jums ar miegu. Tādējādi riteņbraukšanas karaspēks palīdz jums atbrīvoties no bezmiega.

Kontroles grupas peles, kuras nesaņēma tabletes, varēja skrejceliņā darboties tikai apmēram minūtes. Tiek uzskatīts, ka ķīmiskā viela darbojas, mijiedarbojoties ar gēnu, kas iesaistīts pārejā no ķermeņa cukura krājumu sadedzināšanas uz tauku dedzināšanu, saskaņā ar atradumiem, kas šodien 2.

Nav skaidrs, vai ķīmiskā viela darbosies tāpat kā cilvēki. Bet, ja tas tā notiktu, pētījuma rezultāti kādu dienu varētu radīt tableti, tauku dedzināšana riteņbraucējs kontrolē gēnu tīklu, ieslēdzot un izslēdzot tos, lai selektīvi sadedzinātu taukus un cukuru, līdzīgi kā vingrinājumu treniņš.

🤸🏻‍♀️ Vingro ar Ilzi - Savilktai sprandai. Ārstnieciskā vingrošana mājas apstākļos ar fizioterapeitu

Šāda terapija varētu atdarināt vingrošanas priekšrocības cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām, piemēram, tauku dedzināšana riteņbraucējs gadagājuma cilvēkiem, aptaukošanās vai fiziski traucējumiem. Jaunajā pētījumā Evanss un viņa komanda balstījās uz agrāku darbu, kurā viņi atrada sava veida bioloģisko sensoru ar nosaukumu PPARD, kas fiziskās slodzes laikā uztver muskuļus taukos un pēc tam ieslēdz un izslēdz gēnus, lai sadedzinātu taukus un saglabātu cukuru.

tauku dedzināšana riteņbraucējs labākais svara zudums

Piemēram, vienā pētījumā Evanss un viņa komanda četrām nedēļām iedeva Tauku dedzināšana riteņbraucējs normālām pelēm un parādīja, ka tas kontrolē viņu svaru un insulīna tauku dedzināšana riteņbraucējs.

Bet nešķita, ka mazkustīgām pelēm tas ietekmētu izturību.

Un viens no efektīvus veidus lai iegūtu formu - fiziskās aktivitātes. Tomēr daudzi iesācēji sportisti cenšas sasniegt savus mērķus rekordīsā laikā un šim nolūkam viņi meklē "ātrākās" disciplīnas. Jo īpaši viņi uzdod jautājumu: kas ir labāks svara zaudēšanai - skriešana vai riteņbraukšana? Faktiski abām iespējām ir savas īpašības, kā arī ar tām saistītās priekšrocības un trūkumi. Tas tiks detalizēti aplūkots turpmāk: mēs apsvērsim gan šīs, gan citas darbības, kā arī piedāvāsim alternatīvu.

Jaunajā pētījumā ar mazkustīgām pelēm viņi palielināja GW devu un deva savienojumu ilgākā laika posmā. Kad zinātnieki analizēja peļu muskuļu audus, viņi atrada dažas interesantas lietas. Pirmkārt, audos nebija nevienas fizioloģiskas izmaiņas, kas saistītas ar fitnesa apmācību.

Netika palielināts asinsvadu skaits vai mitohondriji - elektrostacijas šūnās, kas rada vairāk nekā 90 procentus enerģijas.

tauku dedzināšana riteņbraucējs tauku dedzināšana brīvdienas

Viljamss neietilpst šajā pētījumā. Otrkārt, Evanss un viņa komanda redzēja, ka ķīmiskā viela ir ietekmējusi gēnu tīklu.

tauku dedzināšana riteņbraucējs burning tauku lec virve

Gēni, kas bija iesaistīti tauku dedzināšanā, tika ieslēgti un ieslēgti, un gēni, kas iesaistīti cukura sadalīšanā enerģijas iegūšanai, tika apklusināti. Zinātnieks domā, ka vismaz muskuļos PPARD 30 minūšu gājiena attālumā katru dienu svara zudums atvieglo pāreju uz tauku, nevis cukura dedzināšanu enerģijas iegūšanai, sacīja Evanss.

Kaut arī muskuļu audi var sadedzināt abus, smadzenes enerģijas iegūšanai var izmantot tikai cukuru no asinīm.

  • Uztura zarnas uz katru dienu
  • Tauku deglis ar slāpekļa oksīdu

Un tieši no tā nāk izturība, sacīja Evanss. Kad cukura līmenis asinīs pazeminās, tiek ietekmētas smadzenes un iestājas nogurums. Izturības sportisti, kas piespiež sevi līdz savām robežām un noārda savas cukura rezerves, galu galā "atsitās pret sienu" vai "bonk", kā to mēdz dēvēt sarunu valodā.

  1. Veselīgas brokastis lai veicinātu svara zudums
  2. Kas ir labāk darbojas vai velosipēds? Kas ir efektīvāks skriešanas vai riteņbraukšana
  3. Tauku zudumu hierarhija
  4. Kā zaudē svaru pro velosipēdisti?
  5. Padariet smaku pēc pirmajām septiņām līdz desmit dienām pēc zāļu lietošanas un vairs netraucējiet pacientus.
  6. New Web nerakstitie.lv comming soon

Bet, ja tauku dedzināšana riteņbraucējs muskuļi varētu sadedzināt mazāk cukura un rezervēt to smadzenēm, viņi varētu atgrūst sienu. Ja GW ķīmiskā viela izklausās pēc veiktspēju uzlabojošas zāles, tā ir, sacīja Evanss. Savienojums, kas nav apstiprināts medikaments lietošanai cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs, tiek ražots un tiek izmantots Krievijā, sacīja Evanss. Hjūstonas universitātes profesors un Teksasas Medicīnas centra Teksasas aptaukošanās pētījumu centra direktors Marks Hamiltons sacīja, ka ir skeptiski noskaņots, ka jebkuras zāles būtu pietiekami spēcīgas, lai paaugstinātu tauku un glikozes metabolismu cilvēkos, pat tādā mērā, kāds notiek laikā mērens vingrinājums, kas ir pierādīts kā drošs un bez bīstamām blakusparādībām.

tauku dedzināšana riteņbraucējs baltvīna tauku dedzināšana

Šādam risinājumam vajadzētu "būt novatoriskam atklājumam, izveidojot fizioloģiski efektīvu vingrinājumiem līdzīgu metabolismu jebkurā ķermenī, izmantojot labākas dabiskās muskuļu aktivitātes formas, bez narkotiku riska un lielu piepūles vingrinājumu receptēm", sacīja Hamiltons, kurš nepiedalījās šis pētījums. Viljamss ETH Cīrihē sacīja, ka ir ieinteresēts turpmākajos pētījumos, kas koncentrēsies uz to, vai GW var izmantot kā terapiju.

Apmācība » Selouianov vietējā tauku dedzināšana.