Parks jimin zudums svars

Ir domas, kuras ietekmē vecums. Palielinās arī sirdsdarbības ātrums un elpošanas ātrums - tie ir kompensējoši mehānismi, kas paredzēti siltuma apmaiņas uzlabošanai. Galu galā no karstā asfalta paceļas papildu siltums, kaitīgās vielas iztvaiko. Noteikti aizsargājiet acis ar saulesbrillēm. Lidostā mūs sagaidīja ar zīmi ar mūsu vārdu. Šajā gadījumā nav nepieciešams izmantot gaisa kondicionēšanu vai apkuri, jo siltuma sajūtai jābūt ērtai.

Senie Ķīnas klani, apmēram no Daži pārtikas produkti ir izārstējuši slimības, citi - nāvi. Šeit burtiski katra grāds ir svarīgs. Tagad mēs cenšamies neiet iekšā intensīvs karstums uz dažām apskates vietām, uz kurām jāceļas kalnā. Mēs bieži apstājamies atpūtai. Un pludmalē mēs slēpjamies no saules, izvēloties ēnu, nevis sauļojoties. Laika gaitā ir izveidojusies ķīniešu medicīnas filozofija. Tomēr ir daži pārtikas produkti, kurus ķīnieši uzskata par "zālēm", nevis "pārtiku", kā tas ir ingvera gadījumā.

Tomēr, pirms to izmantot ārstēšanai, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, jo tā norīšana var izraisīt sliktu veselību.

Iemesls tam ir tas, ka produktiem ir dažādas īpašības un katrs cilvēks, viens organisms, reaģē pilnīgi atšķirīgi atkarībā no tā, kas nonāk organismā. Tradicionālajā Ķīniešu medicīna Pārtika ir sadalīta piecās vienībās, ko sauc par shitsi: auksts, auksts, neitrāls, silts un silts. Diētas būtību nosaka nevis tā momentānā temperatūra, bet gan tā ietekme uz ķermeni pēc patēriņa.

Tāpēc viens no ķīniešu medicīnas pamatiem ir "neitrāla" organisma saglabāšana. Un tikai fotoattēla dēļ jūs varat uzkāpt uz slideniem akmeņiem un izlikties, ka jums ir lieliski gulēt zem parks jimin zudums svars saules.

Tiesa, šeit paveicās, fotoattēls tika uzņemts ne karstā laikā Pērku jaunas lietas aizsardzībai pret sauli Parks jimin zudums svars es saņēmu panamas cepuri, jo cepures ir neērti, tās ir izpūstas, un kaut kā man nav ērti cepurē. Bet panamas cepure ir galvas un matu aizsardzība no apdeguma saules.

Bet ķermeni nevar aizsargāt nekādā veidā. Silts, silts ēdiens cilvēka ķermenī rada siltumu, piemēram, liellopu gaļa, kafija, ingvers, pipari un cepetis, bet aukstā un aukstā ķermeņa temperatūra ir zemāka, piemēram, salāti, siers, zaļā tēja un alu. Pārtika, piemēram, eļļa, rīsi, cūkgaļa un lielākā daļa zivju, tiek uzskatīta par neitrālu.

slaids pa rokām ir citronu ūdens labs tauku deglis

Persona, kas norijusi daudz karstu ēdienu, parasti jūtas karsta, viņš vai viņa ir iekšā slikts garastāvoklis ar pietūkušu mēli un var būt aizcietējums. Tiem, kas ēd daudz aukstu vai saldētu sastāvdaļu, ir aukstas kājas un rokas, un viņi var justies vāji vai ar asinsrites traucējumiem.

Kad tas notiek, ieteicams pārtraukt ēst kādu no šiem pārtikas produktiem. Es nekad nedomāju un gandrīz vienmēr smējos par iesaiņotajiem aziātiem, bet, atjauninot savu garderobi, es nopirku blūzes ar garām piedurknēm un no blīvāka materiāla, lai uzturētu ķermeņa temperatūru un neļautu tai sakarst, kā tas būtu parastajā T-krekls. Es, protams, ne vienmēr tos valkāju, bet pamazām ieviesu šādas lietas savā garderobē.

Tāpat kā Rietumu pasaule, ķīnieši aromātus iedala piecās kategorijās: skābs, rūgts, salds, pikants un sāļš. Bet viņiem vairāk sajūtu. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā katrs kodums pārtikā ir nests barības vielas uz attiecīgajiem orgāniem: skābe nokļūst aknās un palīdz pārtraukt svīšanu un klepu; sāls nonāk nierēs un var iztukšot, attīrīt un mīkstināt pārtikas masas; rūgtie ēdieni iet pie sirds un tievajās zarnās un palīdz atdzist ķermeni un izžūt mitrumu; pipari iekļūst plaušās un resnajā zarnā un stimulē apetīti; saldumi nonāk kuņģī un liesā un palīdz eļļot ķermeni.

Vienīgais brīdis, kad nepalīdzēs pat slēgts apģērbs, ir mitrums. Mēs dzīvojam Pataijā, šeit vasarā ir ērts laiks Šovasar Pataijā, tāpat kā pirms 2 gadiem, temperatūra ir normāla. Daļēji šī iemesla parks jimin zudums svars mēs esam šeit, jo gribējām vairāk ērts klimatskas veicina pastaigu brīvā dabā.

Patajā vasarā jūs varat staigāt stundas ar kājām pa promenādi gar pludmalēm, parks jimin zudums svars jūras gaiss apbrīnot ainavu. Tāpēc ir svarīgi, lai katrs no šiem aromātiem būtu uzturā.

Vai tas nozīmē, ka, lai būtu vesels, jums vienkārši jāēd neitrāls ēdiens ar visām garšām?

Es nevaru izturēt karstumu Laosā

Nav nepieciešams. Pārtikas izvēli ietekmē ķermeņa fizioloģija, gadalaiki un vieta, kur jūs dzīvojat, saka Honkongas praktizējošais ārsts Chang Kei-fat. Ķermeņa stāvokli var ietekmēt arī vecums un dzimums.

Tas ir, tradicionālās medicīnas speciālisti pielāgo savus ieteikumus dažādiem apstākļiem. Tāpat parks jimin zudums svars mums visiem ir dažādas personības, mums visiem ir unikālas konstitūcijas. Un tāpat kā jūs nevarat sazināties ar visiem vienādi, jūs nevarat barot visus ķermeņus ar vienu un to pašu pārtiku vienādi. Ķīniešu medicīnā notiek klasifikācijas izmaiņas.

Šogad Saulainas dienas diezgan daudz, bet īslaicīgu lietavu ir pietiekami. Apmēram reizi dienās līst Bieži vien ir mākoņainas dienas ar vēju un izstieptiem mākoņiem, kas arī ir jauki. Katru reizi, kad dodamies pastaigā, mēs pērkam ūdeni. Šie cilvēki arī mēdz būt mīkstāki. Tomēr cilvēks ar lielu "mitrumu un karstumu" parasti ir baltvīna tauku dedzināšana un bieži vien ir taukaina seja ar daudz pūtītēm.

Abiem veidiem ir nepieciešams dažādi produkti lai atbrīvotos no mitruma. Tas nozīmē, ka saldumi, kas ieeļļo ķermeni, var pasliktināt situāciju. Katrs pārtikas veids atkarībā no tā rakstura var uzlabot vai pasliktināt situāciju. Un iekšā šis periods pat vakarā, lai ko teiktu, bet tu atgriezies mājās slapjš un skrien uz dušu.

Kāpēc sausu karstumu ir vieglāk panest nekā mitru. Kad karstums ir īpaši grūts

Un jūs esat slapjš nevis tāpēc, ka esat nosvīdis no aizcietējuma vai piepūles, bet tāpēc, ka mitrums jūs apēda 10 minūšu laikā, atrodoties ārā. Jautājumi lasītājiem Visas runas par karstumu un klimatu, ko es vēlos no jums uzzināt, vai varat uzrakstīt padomus, kā tikt galā ar mitrumu, vai trikus, kā ilgāk saglabāt ķermeni vēsu?

Ir arī jāņem vērā gan sezona, gan gada laiks. Piemēram, Ķīnā pavasaris parasti ir mitrāks, kas nozīmē, ka šajā sezonā vislabāk ir ēst pārtiku, kas var iznīcināt ķermeņa mitrumu, piemēram, kukurūzu, pupiņas un sīpolus.

Vasaras ir karstas, tāpēc vislabāk ir ēst pārtiku, kas var atdzesēt ķermeni, piemēram, arbūzu un gurķi. Rudens ir sauss, kas nozīmē, ka šajā sezonā mums ir nepieciešama pārtika, lai eļļotu ķermeni, piemēram, zirņi un medus.

Ziema ir auksta, tāpēc vislabāk ir ēst karstu ēdienu, piemēram, liellopu gaļu vai garneles. Globalizētā pasaulē ir viegli atrast produktus ārpus sezonas. Līdzīga koncepcija pastāv arī Rietumu pasaulē. Kā jūs tiekat galā ar siltumu?

Kad karstums ir īpaši grūts Kāpēc sausu karstumu ir vieglāk panest nekā mitru. Kad karstums ir īpaši grūts Karstās dienās cilvēks zaudē apmēram litrus šķidruma. Vasaras karstumu dažu pilsētu iedzīvotāji jau ir sajutuši, un daudzi atceras nenormāls karstums iepriekšējos gadus. Saskaņā ar sinoptiķu solījumiem, šogad vasara būs vēl bagātāka garām karstām dienām.

Vai jūs domājat, ka vecums patiešām dod tādus rezultātus kā siltuma nepanesamība? Varbūt jūs zināt pilsētas Āzijā, kur temperatūra nav augstāka par grādiem dienas laikā, vismaz mēnešus. Varbūt Taizemē ir šādas pilsētas? Izņemot Čhīanmai. Uzreiz gribu atzīmēt, ka karstuma un mitruma dēļ mēs pagaidām negrasāmies pamest Āziju un atgriezties Krievijā. Jūs varat atpūsties ar šo rezultātu Laika apstākļi vienā vietā ietekmē parks jimin zudums svars ēdiena izvēli. Piemēram, Guo citē Sičuaņas provinci, Ķīnu.

Bet kas tad ir veselīgi un no kā vajadzētu izvairīties? Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu viss ēdiens ir barojošs, un, kamēr vesels cilvēks nepārēd vienu ēdienu, nekas nav kaitīgs veselībai.

Ķīniešu filozofi vienmēr iesaka atrast "vidējo zemi", ti. Saskaņā ar Āzijas valsts tradīcijām ir arī ļoti svarīgi nepārēsties un nelietot pārtiku kopā ar mērena temperatūra vienlaikus izvairoties no gremošanas sistēmas pārslodzes.

Tagad mēs labprāt vēlētos doties kaut kur ekspedīcijā uz Antarktīdu vai pat uz to, lai uzzinātu par temperatūras daudzveidību Karstās dienās cilvēks zaudē apmēram litrus šķidruma. Vasaras karstumu dažu pilsētu iedzīvotāji jau ir sajutuši, un daudzi atceras iepriekšējo gadu nenormālo karstumu. Galu galā viss ir par līdzsvaru. Ir ķīniešu teiciens: "Pieci graudi nodrošina uzturu. Tas nozīmē, ka sabalansēta diētakurā produkti tiek patērēti atbilstošās kombinācijās atbilstoši to būtībai un gaumei, spēj nodrošināt cilvēka organismu ar nepieciešamo.

Kā mēs dzīvojam karstā klimatā

Kā miega trūkums ietekmē jūsu veselību Jaunākie pētījumi liecina, ka nedaudz miega ir liela ietekme uz vispārējā labklājība cilvēks neatkarīgi no tādiem ieradumiem kā smēķēšana, dzeršana vai stress. Uzziniet, kādi pētījumi runā par šo tēmu. Kāpēc ir tik grūti izturēt karstumu? Cilvēkam, kas dzīvo mērenā klimatā, vasarā optimālākie temperatūras apstākļi ir robežās no grādiem pēc Celsija.

Kas ir optimālā temperatūra mājās? Uz šo jautājumu nav skaidras atbildes. Vēl viena ir mūsu ķermeņa siltā tolerance vasarā un ziemā.

  1. После трехчасового сна (я до сих пор не могу осилить весь долгий день октопауков, не вздремнув; из всей нашей группы лишь один Ричард способен спать, как они) Синий Доктор информировал меня о том, что, раз уж я проявила интерес к пищеварительному процессу, октопауки решили познакомить меня еще с парой примечательных особенностей своей биологии.
  2. Kafija deg ķermeņa tauku
  3. Ir banānu tauku degļi
  4. У меня есть другие дела.
  5. Noņemt taukus uz kakla
  6. Удивился Ричард на следующее утро.

V vasaras mēneši kad logi ir karsti, mūsu ķermenis pierod parks jimin zudums svars augstākas temperatūras. Reverss - ziema, kad organisms labāk panes aukstumu. Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga arī no istabas veida. Temperatūrai guļamistabās jābūt zemākai nekā viesistabā, jo gulēšana pārāk siltā telpā nenodrošina pietiekamu atpūtu.

Tāpat kā guļamistabā, arī virtuvē, var samazināt piegādātā siltuma daudzumu, jo gatavošanas laikā tas tiek papildus uzsildīts. Tajā pašā laikā šādā karstumā, pirmkārt, cieš sirds un asinsvadu sistēma: paaugstinās asinsspiediens - šādi trauki reaģē uz pārkaršanu, kad organisms mēģina pielāgot termoregulācijas sistēmu, paplašinot traukus tā, lai tie izdalītu vairāk siltuma.

Patiešām, augsta mitruma apstākļos siltuma apmaiņa ir grūtāka, cilvēkam ir grūtāk svīst, parādās papildu parks jimin zudums svars uz sirds sistēmām. Turklāt: karstumā cieš nieres un locītavas dehidratācijas dēļ sāļi sāk kristalizēties nierēs, uz locītavu virsmasvairogdziedzerī veidojas mezgli, un sabiezējumu dēļ palielinās asins recekļu veidošanās risks asinis.

Un, ja jūs reaģējat uz vasaras karstumu ar labklājības pasliktināšanos, jums jāpalīdz organismam to izdzīvot. Tā kā karstās dienās tiek zaudēts liels daudzums šķidruma, tā trūkums ir jāpapildina. Bet ne ar saldu ūdeni, kvasu vai alu, kā mēs to darījām, bet ar parastu dzeramo ūdeni. Jūs varat arī paskābināt ūdeni - pievienojiet dažus pilienus citrona sulas vai iemetiet citrona gabalu vai pievienojiet nedaudz citronskābes.

Atcerieties dažus vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs izdzīvot karstumā: Papildiniet šķidruma deficītu, ik pēc 20 minūtēm izdzerot glāzi regulāra negāzēta ūdens. Ēdiet svaigus augļus un dārzeņus, lai atbalstītu imunitāti un samazinātu intoksikāciju. Un jūs varat arī uzmundrināt, ja samitrinat galvas aizmuguri, kaklu, paduses vai popliteālās krokas ar ūdeni vai mitrām salvetēm - vārdu sakot, vietas, kur asinsvadi atrodas tuvu ādai.

Ir bīstami atrasties saulē un tiem, kam ir hroniskas slimības un gaiša āda - tie, visticamāk, sadedzinās. Saules starojums, ko cilvēks saņem, ejot pa ielu, ir pilnīgi pietiekams, lai nodrošinātu organismu ar nepieciešamo D vitamīna daudzumu.

tauku zudumu un sirdsdarbības ātrums rokas svara zuduma padomi

Agrāk, kad mēs tikko devāmies ceļā uz jaunu dzīvi, ar sprādzienu izturējām Āzijas valstu mitro tropisko klimatu. Savukārt Slava arī izrādījās termofīla persona un vairāk uztvēra siltumu kā labu laiku garastāvokļa celšanai un dvēseles dziedāšanai.

Kur es varu rezervēt transfēru no lidostas? Mēs izmantojam pakalpojumu - KiwiTaxi Mēs pasūtījām taksometru internetā, samaksājām ar karti. Lidostā mūs sagaidīja ar zīmi ar mūsu vārdu. Braucu uz parks jimin zudums svars ērtā automašīnā. Mēs jau esam runājuši par viņu pieredzi šajā rakstā.

Attēlā Mekongas upe Viss mainās Es nezinu, kā tikai 11 mēnešu laikā ārpus Āzijas mēs zaudējām ieradumu viegli un dabiski panest siltumu. Tagad mēs cenšamies neiet lielā karstumā uz dažiem apskates objektiem, kas jāsasniedz kalnā. Daļēji šī iemesla dēļ mēs esam šeit, jo vēlējāmies ērtāku klimatu, kas būtu piemērots pastaigām brīvā dabā. Patajā vasarā jūs varat staigāt stundas ar kājām pa promenādi gar pludmalēm, elpot jūras gaisu, apbrīnot ainavu.

Šogad ir diezgan daudz saulainu dienu, taču pietiek arī īslaicīgu lietavu. Līst apmēram reizi dienās. Bieži ir mākoņainas dienas ar vēju un izstiepušiem mākoņiem, kas arī ir jauki. Un šajā periodā, pat vakarā, lai ko arī teiktu, jūs atgriežaties mājās slapjš un skrienat dušā.

Jūs varat atpūsties ar šo rezultātu Tagad mēs labprāt vēlētos doties kaut kur ekspedīcijā uz Antarktīdu vai pat uz to, lai uzzinātu par temperatūras daudzveidību Tas vienmēr ir tā: tu gaidi vasaru, gaidi, un tad tā pilsētā nāk ar karstumu un aizlikumu, un tu jau neviļus sāc sapņot par rudeni. Kā tikt galā ar karstumu, minimāli zaudējot garastāvokli, veselību un laiku? Jūs varat daudz vieglāk pārvarēt karstumu un aizlikumu vasarā, ja mēģināt ievērot NameWoman ieteikumus.

Kā tikt galā ar karstumu ar vasaras dienas režīmu No pulksten līdz neejiet ārā un vēl jo vairāk - nesauļojieties šajā diennakts laikā un neatrodieties ārā ūdens tuvumā. Mēs iesakām pārnest siltumu šajā laikā telpās vai uz balkona tikai ne tieši zem saules, kas uzbrūk jums caur stiklu.

svara zudums 21 dienu noteikšanas laikā kad tas organisms izlemj sadedzināt taukus

Dienas vidū mēģiniet samazināt līdz minimumam. Ja esat hiperaktīvs un nevarat iedomāties dzīvi bez sporta, tad izdariet izvēli parks jimin zudums svars labu jogai, Pilates vai elpošanas vingrinājumi Baseina apmeklējums arī būs ļoti noderīgs. Vienkāršākais vingrinājumsko vienmēr ir vērts darīt karstumā: ar pirkstiem viegli piesitiet augšējai daļai krūtīsbūs vieglāk elpot.

Pastaigas ar bērniem labāk atlikt uz agru rīta un vakara laiku. Jūsu bērnam būs vieglāk paciest karstumu un aizlikumu miera stāvoklī, bet kā nemierīgs bērns var mierīgi sēdēt? Pediatri uzskata, ka šajā gadījumā tas var būt piemērots un pat noderīgs. Bet NameWoman vēlreiz atgādina: neatceliet pastaigu no rīta un vakarā, kā arī atcerieties, ka tas, tāpat kā jūs, nāks par labu mazulim brauks vasarā baseins.

Ideālā gadījumā ja vien, protams, jums nav baltas naktisdodieties gulēt saulrietā pēc vismaz īsas pastaigas pa ielu un mēģiniet celties agri, kad ārā nav ļoti karsts. Palieciet gultā un steidzieties sākt rīta pamošanās kārtību. Ēšana un dzeršana karstā sezonā Lai tiktu galā ar karstumu ar minimālu ķermeņa slodzi, jums ir nepieciešams dzert vairāk, bet vienlaikus dzert nelielu daudzumu vēsa ūdens - ml.

Dzēra pusotru vienlaikus litru pudele ūdens var izraisīt sejas un kāju pietūkumu, parks jimin zudums svars ir īpaši viegli iztikt ar smagu miegu, ja tieši pirms gulētiešanas dzerat pārāk daudz. Veselam cilvēkam vidēji jāizdzer līdz diviem litriem dienā.

Papildu padomi, tostarp ideālā temperatūra dzeramais ūdens jūs atradīsit rakstā "". Sakiet jā dabiskumam Pulveri un tonālie krēmi ir salīdzināmi ar apģērbu. Turklāt tie aizsprosto poras un izraisa spēcīgu svīšanu. Vasarā paturiet prātā nepieciešamību attīrīt un mitrināt ādu. Aizsargājoša kosmētika no parks jimin zudums svars ir nepieciešama ne parks jimin zudums svars pludmalē, bet arī karstā un aizliktā pilsētā.

No dabīgiem līdzekļiem, tavs draugs - ēteriskā eļļa tējas koks un alvejas sula. Vai jūs domājat, ka vecums patiešām dod tādus rezultātus kā siltuma nepanesamība? Varbūt jūs zināt pilsētas Āzijā, kur temperatūra nav augstāka par grādiem dienas laikā, vismaz mēnešus.

Varbūt Taizemē ir šādas pilsētas? Izņemot Čhīanmai. Es gribētu uzreiz atzīmēt, ka karstuma un mitruma dēļ mēs pagaidām negrasāmies pamest Āziju un atgriezties Krievijā.

Jūs varat atpūsties ar šo rezultātu Tagad mēs labprāt vēlētos doties kaut kur ekspedīcijā uz Antarktīdu vai pat uz to, lai uzzinātu par temperatūras daudzveidību Agrāk, kad mēs tikko devāmies ceļā uz jaunu dzīvi, ar sprādzienu izturējām Āzijas valstu mitro tropisko klimatu.

Ja ādas temperatūra ir augstāka par vidējo starojuma temperatūru, organisms izstaro siltumu no apkārtējās vides; ja tas ir otrādi, ķermenis saņem siltumu no apkārtējās vides. Protams, ne reizi vien esat pamanījuši, ka karstās dienās zemākajā atmosfērā ir vairāk mitruma - tie ir sviedri un siltuma sajūta ir augstāka.

Tāpēc, ja relatīvais mitrums jo zemāks, jo vieglāk sviedri iztvaiko no mūsu ādas, un mēs jutīsimies svaigāki. Tomēr, ja temperatūra ir zema, aukstuma sajūta palielinās arī tad, ja relatīvais mitrums ir ļoti augsts. Tāpat kā viss, vidū ir tikumība. Savukārt Slava arī izrādījās termofīla persona un vairāk uztvēra siltumu kā labu laiku garastāvokļa celšanai un dvēseles dziedāšanai. Gaisa kustība ietekmē arī siltuma sajūtu. Vairāk liels ātrums izraisa nepatīkamu efektu, kuru ir grūti izturēt, jo īpaši zemāka gaisa temperatūra.

Apģērba veids, ko mēs valkājam, ietekmē arī mūsu siltuma komforta sajūtu. Mums jāņem vērā - jo lielāka apģērba termiskā pretestība, jo grūtāk ķermenim atrauties no radītā parks jimin zudums svars un nodot to apkārtējai videi.

Termiskais komforts tiek sasniegts, ja pastāv zināms līdzsvars starp ķermeņa radīto siltumu, kas rodas enerģijas nepieciešamības rezultātā, un to, kas spēj dot vai saņemt no tā. Kā iegūt komfortu mājās Mēs jau esam redzējuši, ka ir vairāki faktori, kas ietekmē siltuma komforta sajūtu, tomēr fakts ir tāds, ka galvenokārt tiek izmantotas divas mājas: mitrums un temperatūra.

Šajā gadījumā nav nepieciešams ķerties pie gaisa kondicionēšanas vai sildīšanas, jo siltuma sajūtai jābūt ērtai. Piemērotai gaisa kondicionēšanas sistēmai vajadzētu radīt komfortablu iekštelpu klimatu lielākajai daļai telpā esošo cilvēku, lai aukstā laikā gaisu varētu sildīt un siltā laikā atdzesēt. Tā kā ir pieejamas tik daudz veselīga uztura teoriju, ir grūti zināt, kura no tām ir visatbilstošākā. Ķīniešu tradīcija, kas veidota tūkstošiem gadu, piedāvā atšķirīgu pieeju mūsdienu diētām.

Tādējādi priekšstats par to, kāda veida veselīga pārtika patiešām mainās visu laiku. Pat ja mēs zinām visu par taukiem, ogļhidrātiem, olbaltumvielām, minerālvielām un vitamīniem, vienmēr tiek veikti jauni pētījumi, kas ievieš kaut ko jaunu un padara iepriekšējos uzskatus novecojušus.

Bet kas vajadzīgs mūsu ķermenim? Izmantojot tradicionālās medicīnas jēdzienus, ķīniešiem ir sava pieeja veselīga ēšana Iespējams, šī kultūra visvairāk tic principam "tu esi tas, ko tu ēd" - pat ja viņi ne vienmēr ievēro šo vēstuli. Zemāk mēs apsvērsim par to pārtikas produkti un zāles un vai šos jēdzienus var izmantot ārpus Ķīnas.

Salīdzinot ar Rietumu kultūru, pārtika un zāles krustojas Ķīniešu kultūra Piemēram, arbūzs ir ēdiens, bet tam var būt arī dziedinošs efekts karstās dienās, pateicoties augstajai mitrināšanas spējai.

Senie Ķīnas klani, apmēram no Daži pārtikas produkti ir izārstējuši slimības, citi - nāvi. Laika gaitā ir izveidojusies ķīniešu medicīnas filozofija. Tomēr ir daži pārtikas produkti, kurus ķīnieši uzskata par "zālēm", nevis "pārtiku", kā tas ir ingvera gadījumā. Tomēr, pirms to izmantot ārstēšanai, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, jo tā uzņemšana var izraisīt sliktu veselību. Iemesls tam ir tas, ka pārtikas produktiem ir dažādas īpašības, un katrs cilvēks, viens organisms, reaģē pilnīgi atšķirīgi atkarībā no tā, kas nonāk organismā.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā pārtikas produkti tiek iedalīti piecās vienībās, ko sauc par shiqi: auksts, auksts, neitrāls, silts un silts. Diētas būtību nosaka nevis tā momentānā temperatūra, bet gan tā ietekme uz ķermeni pēc patēriņa. Tāpēc viens no ķīniešu medicīnas pamatiem ir "neitrāla" organisma saglabāšana. Silts, silts ēdiens cilvēka ķermenī rada siltumu, piemēram, liellopu gaļa, kafija, ingvers, pipari un cepetis, bet aukstā un aukstā ķermeņa temperatūra ir zemāka, piemēram, salāti, siers, zaļā tēja un alu.

Pārtikas produkti, piemēram, eļļa, rīsi, cūkgaļa un lielākā daļa zivju, tiek uzskatīti par neitrāliem. Persona, kas norijusi daudz karstu ēdienu, parasti jūtas karsta, viņš vai viņa ir iekšā slikts garastāvoklis ar pietūkušu mēli un var būt aizcietējums. Tiem, kas ēd daudz aukstu vai saldētu sastāvdaļu, ir aukstas kājas un rokas, un viņi var justies vāji vai ar asinsrites traucējumiem. Kad tas notiek, ieteicams pārtraukt ēst kādu no šiem pārtikas produktiem. Es nekad nedomāju parks jimin zudums svars gandrīz vienmēr smējos par iesaiņotajiem aziātiem, bet, atjauninot savu garderobi, es nopirku blūzes ar garām piedurknēm un no blīvāka materiāla, lai uzturētu ķermeņa temperatūru un neļautu tai sakarst, kā tas būtu parastajā T-krekls.

Patīk rietumu pasaule Ķīnieši garšas sadala piecās: skābās, rūgtenās, saldās, pikantās un sāļās. Bet viņiem vairāk sajūtu. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā katrs kodums pārtikā ir nests barības vielas uz attiecīgajiem orgāniem: skābe nokļūst aknās un palīdz pārtraukt svīšanu un klepu; sāls nonāk nierēs un var iztukšot, attīrīt un mīkstināt pārtikas masas; rūgtie ēdieni nonāk sirdī un tievajās zarnās un palīdz atdzist ķermeni un izžūt mitrumu; pipari iekļūst plaušās un resnajā zarnā un stimulē apetīti; saldumi nonāk kuņģī un liesā un palīdz eļļot ķermeni.

Daļēji šī iemesla dēļ mēs esam šeit, jo vēlējāmies ērtāku klimatu, kas būtu piemērots pastaigām brīvā dabā. Patajā vasarā varat staigāt stundas ar kājām pa promenādi gar pludmalēm, elpot jūras gaisu, apbrīnot ainavu. Tāpēc ir svarīgi, lai katrs no šiem aromātiem būtu uzturā. Vai tas nozīmē, ka, lai būtu vesels, jums vienkārši jāēd neitrāls ēdiens ar visām garšām? Nav nepieciešams. Pārtikas izvēli ietekmē ķermeņa fizioloģija, gadalaiki un vieta, kur jūs dzīvojat, saka Honkongas praktizējošais ārsts Chang Kei-fat.

Ķermeņa stāvokli var ietekmēt arī vecums un ķermeņa sūkņa tauku dedzināšana. Tas ir, speciālisti tradicionālā medicīna pielāgot savus ieteikumus dažādiem apstākļiem.

Tāpat kā mums visiem ir dažādas personības, mums visiem ir unikālas konstitūcijas.

Čības Kāpēc karstumu vieglāk panest sausā gaisā? Pievienojiet savu cenu pamata komentāram. Es nevaru izturēt siltumu Laosā Agrāk, kad mēs tikko devāmies ceļā uz jaunu dzīvi, mēs izturējām slapji tropiskais klimats Āzijas valstis. Tas attiecas ne tikai uz Taizemi, bet arī uz Vjetnamu, Šrilanku, Laosu un citām Dienvidaustrumāzijas valstīm.

Un tāpat kā jūs nevarat sazināties ar visiem vienādi, jūs nevarat barot visus ķermeņus ar vienu un to pašu pārtiku vienādi. Ķīniešu medicīnā notiek klasifikācijas izmaiņas.

labākais tauku dedzināšana ar svariem thermo fat burner trec uzturs

Šogad ir diezgan daudz saulainu dienu, taču pietiek arī īslaicīgu lietavu. Apmēram reizi diena iet lietus. Bieži ir mākoņainas dienas ar vēju un izstiepušiem mākoņiem, kas arī ir jauki. Šie cilvēki arī mēdz būt mīkstāki. Tomēr cilvēks ar lielu "mitrumu un karstumu" parasti ir uzbudināms un bieži vien ir taukaina seja ar daudz pūtītēm.

Abiem veidiem ir nepieciešams atšķirīgs ēdiens, lai atbrīvotos no mitruma. Tas nozīmē, ka saldumi, kas ieeļļo ķermeni, var pasliktināt situāciju. Katrs pārtikas veids atkarībā no tā rakstura var uzlabot vai pasliktināt situāciju. Un šajā periodā, pat vakarā, lai ko arī teiktu, tu atgriezies mājās slapjš un skrien uz dušu. Ir arī jāņem vērā gan sezona, gan gada laiks. Piemēram, Ķīnā pavasaris parasti ir mitrāks, kas nozīmē, ka šajā sezonā vislabāk ir ēst pārtiku, kas var iznīcināt ķermeņa mitrumu, piemēram, kukurūzu, pupiņas un sīpolus.

Vasaras ir karstas, tāpēc vislabāk ir ēst pārtiku, kas var atdzesēt ķermeni, piemēram, arbūzu un gurķi. Rudens ir sauss, kas nozīmē, ka šajā sezonā mums ir nepieciešama pārtika, lai eļļotu ķermeni, piemēram, zirņi un medus. Ziema ir auksta, tāpēc vislabāk ir ēst karstu ēdienu, piemēram, liellopu gaļu vai garneles. Globalizētā pasaulē ir viegli atrast produktus ārpus sezonas. Tomēr ķīniešu tradīcijas liecina, ka tas nav labākais veids, kā sevi pabarot, jo sezonas pārtikas produkti nodrošina mums nepieciešamo barību noteiktā lekt virve līdz zuduma svaram. Līdzīga koncepcija pastāv arī Parks jimin zudums svars pasaulē.

Uzreiz vēlos atzīmēt, ka karstuma un mitruma dēļ mēs pagaidām negrasāmies pamest Āziju un atgriezties Krievijā. Jūs varat atpūsties ar šo rezultātu Laika apstākļi vienā vietā ietekmē arī ēdiena izvēli. Piemēram, Guo citē Sičuaņas provinci, Ķīnu. Bet kas tad ir veselīgi un no kā vajadzētu izvairīties? Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu viss ēdiens ir barojošs, un, kamēr vesels cilvēks nepārēd vienu ēdienu, nekas nav kaitīgs veselībai.

Ķīniešu filozofi vienmēr iesaka atrast "vidējo parks jimin zudums svars, ti. Saskaņā ar Āzijas valsts tradīcijām ir arī ļoti svarīgi nepārēsties un nelietot pārtiku ar mērenu temperatūru, vienlaikus izvairoties no gremošanas orgānu pārslodzes. Tagad mēs labprāt vēlētos doties kaut kur ekspedīcijā uz Antarktīdu vai pat uz to, lai uzzinātu par temperatūras daudzveidību Karstās dienās cilvēks zaudē apmēram litrus šķidruma.

Vasaras karstumu dažu pilsētu iedzīvotāji jau ir sajutuši, un daudzi atceras iepriekšējo gadu nenormālo karstumu.

Saskaņā ar sinoptiķu solījumiem, šogad vasara būs vēl bagātāka garām karstām dienām. Un tas nozīmē, ka mums atkal nāksies padoties aizlikumam, meklējot glābjoša vēsuma elpu. Bet kā iemācīties izdzīvot karstumā un justies ērti, kad skala uz termometra iziet no skalas. Galu galā viss ir par līdzsvaru. Pastāv ķīniešu sakāmvārds : "Pieci graudi nodrošina uzturu. Tas nozīmē, ka sabalansēts uzturs, kurā pārtikas produkti tiek patērēti atbilstošās kombinācijās atbilstoši to būtībai un gaumei, spēj nodrošināt cilvēka organismu ar nepieciešamo.

Kā miega trūkums ietekmē jūsu veselību Jaunākie pētījumi liecina, ka nedaudz miega ir liela ietekme uz personas vispārējo labsajūtu neatkarīgi no tādiem ieradumiem kā smēķēšana, dzeršana vai stress. Uzziniet, kāds pētījums runā par šo tēmu. Kāpēc ir tik grūti izturēt karstumu?